26 cze #krammzemocjami S01E21 – O zarządzaniu życiem, czasem, o WuWei i płynięciu
O życiu i czasie, który mieszka w sercu. O byciu tu i teraz i szerokiej perspektywie. Do posłuchania w formie podcastu ...
26 cze #krammzemocjami S01E20- O micie życiowym
Na zakończenie pierwszego sezonu Krammuzemocjami – opowiadam o micie życiowym. Po co tu jestem? Jaki jest mój potencjał? Popatrzenie na swoją życiową historię z lotu ptaka i perspektywy mitycznej pomaga odkryć to, co zakryte. Do posłuchania w formie podcastu ...
26 cze #krammzemocjami S01E19 – Kto pisze nasz świat, czyli rasizm, rangi i przywileje
Opowiadam o zjawisku rangi, jak działa wysoka ranga i dlaczego zaślepia. O przywilejach wynikających z bycia większością. O rasizmie i innych wykluczeniach. Do posłuchania w formie podcastu ...
26 cze #KRAMMZEMOCJAMI S01E18- Jak zadbać o wewnętrzne dziecko i stać się dorosłą
Mała Dziewczynka w nas – mieszka gdzieś w sercu lub brzuchu. Zaopiekowanie się i stanięcie za nią na 100% pozwala stać się dorosłą. Jak to zrobić? Do posłuchania w formie podcastu ...
01 cze #krammzemocjami S01E17 – Rana matki. O wewnętrznej relacji z matką
Negatywny przekaz na temat kobiecości, „muszę być mała by być kochana” - czyli to, co nasze przodkinie (nieświadomie na ogół), przekazują nam. W patriarchalnym świecie kobiecie nie wolno urosnąć. Jak przekroczyć tę ranę? Do posłuchania w formie podcastu ...
01 cze #krammzemocjami S01E16 – O sile pisania własnych opowieści
Narracja, to co opowiadamy samym sobie o sobie – ma wielką moc kreowania rzeczywistości, nadaje bardzo określoną perspektywę. Zmień narrację, i stwórz opowieść, jaką chcesz się stać. Do posłuchania w formie podcastu ...
01 cze #krammzemocjami S01E15 – O pragnieniach, kompromisach i byciu egoistką
Ciąg dalszy poprzedniej audycji. O tym jak rozebrać mur, który odgradza mnie od mojego ogrodu – miejsca karmienia i przepływu energii. Oraz rozprawiamy się z kompromisami, raz na zawsze:) Do posłuchania w formie podcastu ...
04 maj #krammzemocjami S01E14 – O sile zmiany i lęku przed nią. O odwadze i wychodzeniu na arenę
Opowiadam o sytuacji gdy z jednej strony – pragniesz zmiany, gdyż sytuacja w której jesteś jest destrukcyjna, niszcząca, a z drugiej – tej zmiany się obawiasz. I jesteś pośrodku. Opowiadam baśń, która ten proces wspiera. I o tym, czym jest prawdziwa odwaga i wyjście na arenę. Do...
04 maj #krammzemocjami S01E13 – O emocjach, lęku i radzeniu sobie z nim
Opowiadam o tym, jak radzić sobie z silnymi emocjami, w tym – z lękiem, co może być tą strukturą, która jest w stanie w nas go ogarnąć. Czyli o odmiennych stanach świadomości. Do posłuchania w formie podcastu ...
31 mar #krammzemocjami S01E12 – O zatrzymaniu i śnieniu
Koronawirus jako globalny symptom. Czego nas uczy, co nam pokazuje? O tym, jak świat się zatrzymał, i co możemy w tym trudnym procesie globalnym wziąć dla siebie. O uzgodnionej rzeczywistości i śnieniu. Do posłuchania w formie podcastu ...
09 mar #krammzemocjami S01E11 – O autentycznym TAK, słuchaniu siebie, wewnętrznej zgodzie i niezgodzie
Spójność wewnętrzna buduje zaufanie do siebie, a od zaufania do siebie – blisko do zaufania życiu. Świetna praktyka słuchania, rozpoznawania i wyrażania swojego TAK, tylko wtedy, gdy dokładnie to masz na myśli. Do posłuchania w formie podcastu ...
28 lut #krammzemocjami S01E10 – O poczuciu własnej wartości
Jestem boska! Chciałabym, żeby w ten sposób o sobie mogła powiedzieć każda z nas. Niskie poczucie własnej wartości jest epidemią, podsycaną przez sprzeczne przekazy na temat kobiet i kobiecości. Jak budować bezwzględne poczucie JESTEM BOSKA?! O tym pogadamy w tym odcinku. Do posłuchania w formie podcastu ...
28 lut #krammzemocjami S01E09 – O projekcie „W drodze do pracy”
Sfera działalności zawodowej to jeden ze sposobów wnoszenia naszych darów i talentów do świata. Jak wrócić do niej po przerwie? Gdy jakiś czas funkcjonujemy tylko w strefie prywatnej, mamy poczucie gwałtownej utraty kompetencji (niezależnie co robiłyśmy przed przerwą zawodową). Jak z tego wyjść? Czyli "W drodze do pracy". W...
29 sty #krammzemocjami S01E08 – Ciemna strona mocy – czyli o lęku i braku komunikacji
W Miejscu Kobiet tworzę przestrzeń, w której kobiety biorą swoje życie w swoje ręce i budują je z mocą. Jaka jest ciemna strona mocy? Ciemna – ta, która niszczy, a wszystkie już wiemy nie tylko z Gwiezdnych Wojen, że ona istnieje. Ciemną stroną mocy jest lęk i wynikająca...
21 sty #krammzemocjami S01E07 – Stwórz sobie plemię – o potrzebie przynależności i autentyczności oraz o kręgu
Przynależność jest naszą immanentną, głęboką potrzebą. Neurologicznie, psychologicznie, społecznie jesteśmy predestynowani do budowania więzi. Nasze komórki pamiętają, jak żyliśmy w plemionach. Krąg jako małe plemię. Jak działa, czym jest? Do posłuchania w formie podcastu ...
13 sty #krammzemocjami S01E06 – Życie jest dobre – o płynięciu i planowaniu
Życie jest dobre – kilka słów opowieści o pewnej kobiecie, która uczy o tym co znaczy, że życie jest dobre. No i jak je zrobić samej sobie? Do posłuchania w formie podcastu ...
19 gru #krammzemocjami S01E05 – O celebrowaniu i wdzięczności, czyli koniec roku po swojemu
Celebrowanie spełnienia swoich potrzeb, docenianie małych nawet kroków uzdrowienia, wdzięczność dla samej siebie – to klucz do dobrego życia. Prosta praktyka na co dzień i duża praktyka na zamykanie większych etapów. Do posłuchania w formie podcastu ...
12 gru #krammzemocjami S01E04 – O wdzięczności, dzieleniu się, braniu i dawaniu
O równowadze w dawaniu i braniu, o mitach wokół tego. Dzielenie się jest fajne, ale jak je robić by była równowaga? By płynęło w każdym kierunku? Czyli – nakarm samą siebie. Do posłuchania w formie podcastu ...
28 lis #krammzemocjami S01E03 – Jak radzić sobie z krytykiem wewnętrznym?
Większość kobiet, które rozpoczynają pracę nad sobą spotykają szybciutko w przestrzeni wewnętrznej krytyka. Jak się z nim rozprawić? Jak go osłabić, przetransformować i nie dać mu się? Do posłuchania w formie podcastu ...
26 lis #krammzemocjami S01E02 – O byciu podmiotem wobec życia
Porozmawiamy o zmianie paradygmatu, czyli jak stać się podmiotem wobec życia. Czy postawienie siebie w centrum oznacza egoizm? Czy coś zupełnie innego? Do posłuchania w formie podcastu ...
18 lis #krammzemocjami S01E01 – O przyjemności – psychologicznie i praktycznie
[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_empty_space][vc_column_text] W premierowym odcinku porozmawiamy o psychologii przyjemności i szczęścia. Co by było, gdybyś uznała, że Twoja przyjemność jest najważniejsza? Co to oznacza, a przede wszystkim – co z tego wynika? [/vc_column_text][vc_empty_space height="20px"][vc_column_text] Do posłuchania w formie podcastu [/vc_column_text][vc_empty_space][vc_column_text] [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]...